トレーニング

マラソンって夏はシーズンオフなんですよね〜!

そんな初夏にエントリーしたのが↓コレ

http://yokohama-beach-marathon.jp/

八景島で開催されるリレーマラソンです。

1周5Kmのコースをウチは7名で周回します。って事は、7x5Km=35Km

俺達がエントリーしたのは40Kmコース。

って事で、誰かが2回走らないとダメですね〜…

今回、最年少が23歳で、最高齢が私の50歳。(笑) 20代が3名も居るので、若いもんに頑張ってもらいますか?(笑) まっ、じゃんけんでしょうね〜…

梅雨明けのギンギンに暑い日に走るんですが、そろそろ私もトレーニングしなきゃ!と走ってす。毎晩走っても良いけど、筋肉もたまには休めないとね?f(^^;

で、一昨日まではただ走ってました。で、昨夜からはインターバルトレーニングを取り入れました。4分/Kmで走って、60秒休憩で、また4分/Kmで走るんですが、キツイ!!!

久しぶりにスピードを出して走りましたが、キツイ!!!

大会まであと1か月ですね!頑張るぞ〜!(^O^)/